Anda sering sakit kepala, sebaiknya jangan langsung mengkomsumsi obat, karna jika anda sering menkomsumsi obat uang anda akan cepat habis, jadi jaga uang anda dengan menggunakan obat--obat yang alami seperti dibaawah ini !!!!
1.Pepermin atau teh mint --> dengan di minum
2.Jus lemon --> Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air putih atau teh hangat
3.Aromaterapi dari kulit jeruk --> tempelkan pada dahi atau kening
4.Lakukan pernafasan yang dalam dan hirup udara segar
5.Jika sakit kepala akibat stress atau kelelahan, lakukan pemijatan di tengkuk, bahu, pelipis dan tangan. Usahakan rileks
6.Kekurangan vitamin dan alergi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Kenali pola makan anda yang bisa menyebabkan sakit kepala dan hindari jenis-jenis makanan tersebut
7.Gejala dehidrasi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Minum air hangat secukup nya untuk mengurangi gejala sakit kepala tersebut
8.Kandungan kafein bisa menyebabkan sakit kepala juga, anda bisa tetap mengkonsumsi minuman tersebut tetapi pilihlah minuman dengan jenis decaf.
Sumber: gayahidupsehatonline.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar